材料（3、4人分）
- 春キャベツ…1/4玉
- 鶏胸肉…300g
- 玉ねぎ（新玉ねぎがおすすめ）…1/2個
- にんじん…1/4本
- 塩・こしょう…適宜
- にんにく（おろしたもの）…1片分
- サラダ油…大さじ3程度
- 小麦粉…大さじ1
【ドレッシング】
- 酢…大さじ3
- 砂糖…大さじ2
- 粒マスタード…大さじ1強
- 醤油…大さじ1と1/2
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精肉
鶏胸肉と春キャベツのマスタードサラダ。ラビーさんのレシピ 2024.04.29更新
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青果
子どももパクパク☆つくしのナポリタン炒めFUJIのレシピ 2024.04.29更新
材料（2人分）
- つくし…80g
- ウインナー…3本
- 塩…少々
- こしょう…少々
- オリーブオイル…小さじ2
- にんにく（すりおろし）…小さじ1/2
- 粉チーズ…適量
【A】
- ケチャップ…大さじ1
- ウスターソース…小さじ1
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鮮魚
✤スナップエンドウとエビの塩炒め✤meg115さんのレシピ 2024.04.29更新
材料（3人分）
- スナップエンドウ…200g
- エビ…250g
- ◇酒…小さじ1
- ◇塩…少々
- ◇片栗粉…小さじ2
- サラダ油…大さじ1
- しめじ…1パック
- ○塩…小さじ1/4
- ○鶏ガラスープの素…小さじ1
- ○酒…大さじ2
- ○水…大さじ2
- ◆ショウガ…小さじ1
- ◆ニンニク…小さじ1
- ◆ネギ…5cm
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精肉
野菜とささみの香味だれ2024.04.15更新
材料（2人分）
- キャベツ…1/4個
- アスパラガス…4～5本
- ささみ…2本
- 長ねぎ…1/2本
- しょうが…1/2片
- 酒…小さじ1
- 塩…少々
- こしょう…少々
【A】
- しょうゆ…大さじ2
- ごま油…大さじ2
- 砂糖…小さじ2
- 白いりごま…小さじ2
- 豆板醤…小さじ1/2
-
青果
そらまめと新じゃがのカレーフリットFUJIのレシピ 2024.04.15更新
材料（2～3人分）
- そら豆…8本
- 新じゃがいも…2個
- 粉チーズ…少々
- 揚げ油…適量
【A】
- 卵…1個
- 薄力粉…大さじ3
- 片栗粉…大さじ1
- カレー粉…小さじ1
- 炭酸水…60ml
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鮮魚
春野菜と鯛のみそマヨチーズ焼き2024.04.15更新
材料（1人分）
- 鯛（切り身）…1切れ
- アスパラガス…1本
- 芽キャベツ…2個
- トマト（小）…1/4個
- たけのこ（水煮）…20g
- ブロッコリー…適量
- スナップエンドウ…2本
- スライスチーズ（とろけるタイプ）…1枚
- 酒…大さじ1
- オリーブ油…大さじ1/2
- 塩、こしょう…各少々
A
- みそ…大さじ1
- マヨネーズ…大さじ1
- 酒…大さじ1
-
精肉
とろーり◎春キャベツのクロックムッシュFUJIのレシピ 2024.04.01更新
材料（1人分）
- 春キャベツ…20g
- ハム…2枚
- ホワイトソース…80g
- ピザ用チーズ…40g
- 食パン（8枚切り）…2枚
- バター…10g
- 粗びき黒こしょう…適量
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青果
食パンで簡単♪ベトナム風バインミーサンドFUJIのレシピ 2024.04.01更新
材料（1人分）
- にんじん…1/3本
- レタス…2枚
- きゅうり…1/4本
- サラダチキン…1個
- 食パン（6枚切り）…2枚
- マヨネーズ…小さじ2
- パクチー…お好みで
【A】
- 酢…大さじ1
- 砂糖…大さじ1/2
- ナンプラー…大さじ1
- 塩…少々
- こしょう…少々
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鮮魚
朝食に♪サーモンと彩り野菜のラップサンドFUJIのレシピ 2024.04.01更新
材料（1人分）
- サーモン（柵）…100g
- レタス…2枚
- パプリカ（赤・黄）…各1/4個
- アスパラガス…2本
- フラワートルティーヤ…2枚
【A】
- マヨネーズ…大さじ1
- にんにく（すりおろし）…少々
- 牛乳…大さじ1
- レモン汁…小さじ1
- 粉チーズ…小さじ2
- 粗びき黒こしょう…少々
