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おすすめ・健康レシピ

おすすめメニュー

◎「日清さらっと軽~いオリーブオイル」を使った

春野菜のオリーブオイル揚げ

春野菜のオリーブオイル揚げ
調理時間
約20分
カロリー
1人あたり336kcal

日清オイリオ<br />
日清さらっと軽~い<br />
オリーブオイル<br />
350g日清オイリオ
日清さらっと軽~い
オリーブオイル
350g

材料4人分

日清さらっと軽~いオリーブオイル 適量
新たまねぎ 2個
さつまいも 2個
かぼちゃ 1/2切れ
天ぷら粉 適量
適量
適量

作り方

(1)
新たまねぎ・さつまいも・かぼちゃは、ひと口大の大きさに切る。
(2)
水に天ぷら粉を混ぜ、衣をつくる。
(3)
「日清さらっと軽~いオリーブオイル」を160℃に熱し、(2)に(1)をくぐらせ、揚げる。
(4)
(3)を皿に盛りつけ、お好みで塩をかける。

ココがポイント!

「日清さらっと軽~いオリーブオイル」で揚げる事で、あっさり軽くサクサクの食感が楽しめます。

材料のアレンジ!

サラダ油にご家庭にあるオリーブ油を混ぜて揚げても、いつもと違ったおいしさが楽しめます。

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