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おすすめ・健康レシピ

おすすめメニュー

◎「マルハニチロ あさり水煮」を使った

あさりの豆乳クラムチャウダー

あさりの豆乳クラムチャウダー
調理時間
約20分
カロリー
1人あたり212kcal

マルハニチロ<br>
あさり水煮<br>
130g
マルハニチロ
あさり水煮
130g

材料4人分

マルハニチロ あさり水煮 1缶(130g)
たまねぎ 2個
じゃがいも 2個
ベーコン(スライス) 50g
1カップ
豆乳 2カップ
パセリ 少々
サラダ油 大さじ1/2
適量
こしょう 少々

作り方

(1)
たまねぎ・じゃがいも・ベーコンは適当な大きさに切る。
(2)
鍋にサラダ油を熱し、(1)を炒めて、「マルハニチロ あさり水煮」を缶汁ごと加える。
(3)
(2)に水を加え、5分ほど煮込んだら、豆乳を加えて塩・こしょうで味を調え、約1~2分温める。
(4)
器に(3)を盛り、みじん切りにしたパセリをふる。

材料のアレンジ!

シュレッドチーズや、バターを適量加えるとコクが出ます。
豆乳の代わりに牛乳を使用してもおいしく召し上がれます。

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