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今月のおすすめ・健康レシピ

おすすめ◎「エバラ プチッと鍋 寄せ鍋」を使った

うな茶漬け

おすすめ◎「明治 北海道十勝カマンベールチーズ 切れてるタイプ」を使った

まぐろとカマンベールチーズのごま醤油和え

おすすめ◎「mizkan カンタン酢とカンタン酢レモン」を使った

ズッキーニとねぎの和風マリネ

おすすめ◎「エスビー 赤缶カレー粉とマイユ 種入りマスタード」を使った

カツオのスパイシー揚げ

おすすめ◎「キユーピー テイスティドレッシング イタリアンとサラダクラブ ミックスビーンズ」を使った

トマトとビーンズのカップサラダ

おすすめ◎「プリマハム ジョンソンヴィル ベダーウィズチェダーとジョンソンヴィル スモーク・ブラッツ」を使った

焼き野菜とフランクのおろしたまねぎタレ

おすすめ◎味の素 KK 「ほんだし」を使った

なすと豚肉の梅だし炒め

おすすめ◎「カゴメ トマトケチャップ」を使った

ケチャップで簡単!減塩生姜焼き

おすすめ◎「エスビー 赤缶カレー粉とマイユ 種入りマスタード」と徳島県の特産品「すだち」を使った特産品料理

地産地消・徳島県 すだちと鶏肉のマスタードバター炒め

健康 ◎糖尿病が気になる方に

スクエア豆腐のつぶつぶだサラ

健康 ◎高血圧が気になる方に

かじきのマヨネーズ焼き

健康 ◎脂質異常症が気になる方に

ふっくらあさりの深川だし炊きご飯

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