材料（2人分）

• 豚肉（しゃぶしゃぶ用）…200g
• 青ねぎ（小口切り）…適量
• 白すりごま…大さじ3
• マヨネーズ…大さじ2
• 酢…大さじ1
• めんつゆ（2倍濃縮）…大さじ3
• そうめん…2束

A

• 酒…大さじ1
• みりん…大さじ1

B

• お湯…1L
• 酒…大さじ2
• 塩…小さじ1

材料（2人分）

• ハーフベーコン…4枚
• レタス…1/4玉
• トマト…1/2個
• サラダ油…小さじ1
• 中華麺…2玉
• 錦糸卵…適量
• いりごま白…適量

A

• めんつゆ（2倍濃縮）…60ml
• 水…140ml
• 酢…大さじ1/2

材料（2人分）

• 海老…8尾
• アボカド…1/2個
• トマト…1/2個
• レタス…1/4玉
• 酒・醤油…大さじ1
• うどん…2玉

A

• めんつゆ（2倍濃縮）…75ml
• 酢…大さじ1/2
• 水…75ml