さつまいもの甘みとあんのやさしい味

あんかけ芋がゆ

あんかけ芋がゆ

作り方

①さつまいもは1㎝の角切りにし、ラップをして電子レンジにかける。 ②鍋に水・ごはんを入れて、コトコト煮込む。ごはんが軟らかくなれば、①・ちりめん・塩を入れ、煮る。 ③別の鍋にだし汁・みりん・うす口しょうゆを入れ、沸かし、しょうが汁を加え、水溶き片栗粉でとろみをつける。 ④器に②を盛り、③をうっすらはり、青ねぎをのせる。
調理時間
約20分
カロリー
1人あたり:258kcal

材料〈4人分〉

ごはん..........................300g

さつまいも....................200g

ちりめん........................30g

水..............................500ml

塩..........................小さじ1/2

だし汁........................300ml

みりん.......................大さじ2

うす口しょうゆ...........大さじ2

しょうが汁 .....................少々

水溶き片栗粉............大さじ2~

青ねぎ(小口切り)........2本分

ここがポイント

・さつまいも・ちりめんを軟らかく仕上げたいときは、少し早めに入れ、煮込む時間を増やしてください。 ・梅干しや明太子をのせてもおいしいです。

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制作・監修:愛媛調理製菓専門学校