大好きな具材をドレッシングで和えた洋風丼

サーモンとアボカドのサラダ丼

サーモンとアボカドのサラダ丼

作り方

①サーモン・アボカドは1~1.5㎝角に切る。

②えびはボイルして皮をむき、1~1.5㎝幅に切る。

③ミニトマトは1/4に切る。

④サニーレタスは食べやすい大きさにきざみ、たまねぎはうす切りにして合わせて水にさらす。

⑤ドレッシングの材料Aを合わせ①~③をさっと和え、しょうゆを入れ味を調える。

⑥器にごはんをよそい、水気をよく切った④をのせ、⑤をのせていくらを散らす。

⑦お好みで上からマヨネーズを細くしぼる。

調理時間
約20分
カロリー
1人あたり:726kcal

材料〈4人分〉

サーモン(刺身用)………250g

無頭えび………………………8尾

アボカド………………………1個

ミニトマト……………………4個

サニーレタス…………………2枚

たまねぎ……………………1/4個

〈ドレッシング〉

◆A 粒マスタード………小さじ1

     塩・こしょう……………少々

     レモン汁…………小さじ1/2

     オリーブ油…………… 80ml

しょうゆ…………………小さじ1

ごはん…………………茶碗4杯分

いくら……………………大さじ4

マヨネーズ…………………適量

ここがポイント

アボカドは切って時間が立つと変色します。変色を防ぐにはレモン汁にからめておきましょう。ドレッシングは市販のものを使ってもかまいません。

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制作・監修:愛媛調理製菓専門学校