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おすすめ・健康レシピ

健康レシピ

レンジで簡単!ツナブロッコリー

レンジで簡単!ツナブロッコリー
調理時間
約5分
カロリー
54kcal/1人分

味の素KK「味の素KK コンソメ」 味の素KK
「味の素KK コンソメ」
じっくり煮込んだお肉と香味野菜のコクがギュッと詰まった洋風スープの素です。

材料2人分

ブロッコリー 8房
ツナ水煮缶 1/2缶
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 小さじ1/2

作り方

(1)
ブロッコリーは小房に分ける。ツナは汁気をきる。
(2)
耐熱容器に(1)のブロッコリー・ツナ、「コンソメ」を入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で2分加熱し、軽くあえる。

レシピ提供:味の素株式会社

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