揚げないから簡単!さくさく天かすでえび天風

お手軽えびの天かす丼

お手軽えびの天かす丼

作り方

①むきえびは背わたがあれば取る。たまねぎはうす切りにする。
②鍋に水・めんつゆを入れ、①のたまねぎを透き通るまで煮る。
③むきえびを②に加え、えびにだいたい火が通ったら溶きたまごを回し入れ、ふたをして余熱で火を通す。
④ごはんを器によそい、③を盛りつけ天かすをかける。ななめ切りにした青ねぎを散らす。
調理時間
約15分
カロリー
1人あたり:665kcal

材料〈4人分〉

むきえび(大)...............300g

たまねぎ .....................中1個

水..............................300㎖

めんつゆ(2倍濃縮)......100㎖

たまご ...........................4個

ごはん ............どんぶり4杯分

天かす.....................大さじ8~

青ねぎ...........................少々

ここがポイント

・天かすは多めがおいしいです。
・えびに火が入ったところで一瞬強火にし、ブクブクとしているところにたまごを回し入れると、ふわっとしたたまごとじができます。

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制作・監修:フードビジネススクール松山