春キャベツの甘みとあさりの旨味がたっぷり

春キャベツのクリームスパゲティ

春キャベツのクリームスパゲティ

作り方

①小鍋にあさり・白ワインを入れ、ふたをして火にかけ、あさりの口を開かせる。 ②春キャベツはひと口大、たまねぎはうす切り、ベーコンは1㎝幅に切る。 ③フライパンにバター・にんにくを入れて火にかけ、②のたまねぎ・ベーコン・水切りしたコーン缶詰を炒める。 ④③がしんなりしたら、薄力粉を加えてなじませ、①のあさりの蒸し汁・固形コンソメの素・牛乳を入れて、軽くとろみが でるまで煮、生クリームを加える。 ⑤スパゲティをゆで始め、ゆで上がりの2分くらい前に②の春キャベツを加え、ざるに上げる。 ⑥⑤を④にからめ、①のあさりを入れて、塩・黒こしょうで味を調える(スパゲティのゆで汁でソースの濃度を調整する)。 ⑦⑥を皿に盛りつけ、黒こしょうをふる。
調理時間
約20分
カロリー
1人あたり:656kcal

材料〈4人分〉

春キャベツ ......5枚(約250g)

あさり........................12個

白ワイン.....................50ml

たまねぎ.....................1/2個

ベーコン(厚切り).........4枚

バター...........................20g

にんにく(みじん切り) 1/2片

コーン缶詰.....................80g

薄力粉.....................大さじ2

固形コンソメの素............1個

牛乳........................3カップ

生クリーム ..................50ml

スパゲティ ..................300g

スパゲティのゆで汁.........適量

塩・黒こしょう...............少々

ここがポイント

・スパゲティをゆでるときは塩を湯の1%くらい入れてください。春キャベツにもほどよい塩味がつきます。 ・グリーンアスパラガスや、そら豆などの春野菜を一緒にゆでるのもおすすめです。

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制作・監修:愛媛調理製菓専門学校