暑い日にさっぱりいただける

いかそうめんの和風冷製パスタ

いかそうめんの和風冷製パスタ

作り方

①いかそうめんをボウルに入れ、A・オリーブ油・酢・レモン汁・
しょうが汁を加える。
②きゅうりは叩いてひと口大にし、ミニトマトはへたを取り1/2に
カットし①に加える。冷蔵庫で冷やしておく。
③湯を沸かし塩(分量外)を入れてスパゲティをゆでる。
④③を冷水で冷やし水気を切る。
⑤②に④を入れ混ぜ合わせ、塩・こしょうで味を調える。
⑥⑤を器に盛りつけ、刻んだ大葉を飾る。

調理時間
約25分
カロリー
1人あたり:500kcal

材料〈4人分〉

いかそうめん…2パック(約280g)
スパゲティ…320g
ミニトマト…12個
きゅうり…1本
大葉…12枚
オリーブ油…大さじ2
酢…大さじ1
レモン汁… 少々
しょうが汁…小さじ1
塩・こしょう…各適量

〈たれ〉
◆A
うす口しょうゆ…大さじ4
みりん…大さじ4
昆布茶… 少々

ここがポイント

オリーブ油の代わりにごま油を使ってもいいです。大きめのトマトをカットして使ってもかまいません。ズッキーニを入れてもおいしくいただけます。

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制作・監修:愛媛調理製菓専門学校