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おすすめ・健康レシピ

おすすめメニュー

◎「キユーピー 野菜もお肉もこれ1本 ねぎ塩レモンドレッシング」を使った

白菜と豚ばら肉のねぎ塩レモン蒸し

白菜と豚ばら肉のねぎ塩レモン蒸し
調理時間
約20分
カロリー
1人あたり330kcal

キユーピー<br />
野菜もお肉もこれ<br />
1本 ねぎ塩レモン<br />
ドレッシング<br />
200mlキユーピー
野菜もお肉もこれ
1本 ねぎ塩レモン
ドレッシング
200ml

材料4人分

キユーピー 野菜もお肉もこれ1本
ねぎ塩レモンドレッシング
適量
はくさい 1/2切れ
豚肉うす切り(バラ) 240g
少々
こしょう 少々

作り方

(1)
はくさいは芯を取らずによく洗い、水気を切り、縦1/2に切る。
(2)
豚肉は長さ半分に切り、塩・こしょうをする。
(3)
(1)の間に(2)を交互に重ねる。
(4)
耐熱容器に(3)を入れ、ラップをかけて電子レンジ(500W)で約15分加熱する。
(5)
(4)の芯を取り除き、食べやすい大きさに切る。
(6)
器に(5)を盛りつけ、「キユーピー 野菜もお肉もこれ1本 ねぎ塩レモンドレッシング」をかける。

ココがポイント!

電子レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。
加熱する際にラップでもできますが、クッキングペーパーを使うと、よりおいしく仕上がります。

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