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おすすめ・健康レシピ

おすすめメニュー

◎「mizkan ごまぽん」を使った

トマトのごまぽん漬け

トマトのごまぽん漬け
調理時間
(漬け込む時間除く)約5分
カロリー
1人あたり76kcal

mizkan<br />
ごまぽん<br />
350mlmizkan
ごまぽん
350ml

材料4人分

mizkan ごまぽん 大さじ4
トマト 中2個
ごま油 小さじ4

作り方

(1)
トマトはへたを取り、8等分に切る。
(2)
ボウルに「mizkan ごまぽん」・ごま油を入れ、よく混ぜる。
(3)
(2)に(1)を加え、崩れないようにざっくりと和える。10分ほどなじませたら、器に盛る。

ココがポイント!

トマトは湯むきすると口当たりがよくなります。
トマトから水分が多く出るので、10分ほどなじませると食べごろです。

材料のアレンジ!

きざんだ大葉やかいわれ大根、水にさらしたスライスたまねぎなどを添えると、彩りよくおいしく召し上がれます。

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