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おすすめ・健康レシピ

おすすめメニュー

◎「キユーピー すりおろしオニオンドレッシング」を使った

レンジで簡単!長いものほくほく豚肉巻きサラダ

レンジで簡単!長いものほくほく豚肉巻きサラダ
調理時間
約10分
カロリー
1人あたり194kcal

キユーピー<br />
すりおろしオニオン<br />
ドレッシング<br />
180mlキユーピー
すりおろしオニオン
ドレッシング
180ml

材料4人分

キユーピー すりおろしオニオンドレッシング 適量
長いも 300g
豚肉うす切り(バラ) 6枚

作り方

(1)
長いもは皮をむき、1cm角の棒状に切る。豚肉は長さ半分に切って広げ、長いもをのせて巻く。同様に11個つくる。
(2)
器にぬらして軽くしぼったクッキングペーパーを敷き、(1)を並べる。その上にも同様のクッキングペーパーを材料がかくれるようにかけ、電子レンジ(500W)で約3分30秒加熱する。
(3)
(2)のクッキングペーパーを全て取り除いた後、皿に盛りつけ、「キユーピー すりおろしオニオンドレッシング」をかける。

ココがポイント!

器は電子レンジ加熱可能なものをご使用ください。電子レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。クッキングペーパーは厚手のものを使用してください。乾いたクッキングペーパーの上に直接豚肉を置くとくっついてしまうことがあるので、必ずぬらして使用してください。

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