おすすめ健康レシピ
おすすめメニュー 健康メニュー カレンダーレシピ
01 ちらし寿司の彩りレタス包み 02 焼豚と春野菜のかき揚げ 03 春キャベツとあさりのクリームパスタ
04 じゃがいもとチキンのナッツサラダ 05 チヂミ 06 手羽先炒飯
07 鯛の中華風カルパッチョ 08 キャベツチャーハン 09 焼豚のおもぶりご飯

今月のおすすめメニュー

ちらし寿司の彩りレタス包み  
永谷園
すし太郎 彩りちらし
208g
永谷園 すし太郎 彩りちらし

材料4人分(1本分)
ちらし寿司の素(すし太郎 彩りちらし) 小袋2袋
混ぜ込み梅ごま
(すし太郎 彩りちらしに添付)
小袋2袋
温かいごはん 1,000g(3合)
レタス 8〜10枚
アボカド(完熟したもの)

1個

サーモン(刺身用)

30切れ

A  ・しょうゆ 大さじ2
 ・みりん 大さじ3

作り方
(1) レタスは水洗いし、水気を切り、食べやすい大きさになるよう1枚を4等分にカットする。アボカドはひと口サイズ(5mm幅)にカットしておく。サーモンはAに30分ほど漬けておく。
(2) 温かいごはんに、ちらし寿司の素(すし太郎 彩りちらし)と混ぜ込み梅ごまを大きめの容器に入れ、手早く混ぜ合わせる。
(3) (1)のレタスの中央に(2)をのせる。
(4) (3)のちらし寿司の上に、(1)のアボカド・サーモンをのせ包む。

ココがポイント!
【 いろいろな具材で 】

ひと口サイズにカットしたから揚げ、エビフライ、ポテトサラダ、炒りたまご、ウインナー、カニカマ、チーズなど、お子さまの大好きな具材を色々のせると、ひな祭りにぴったりなパーティーメニューになります。




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