おすすめ健康レシピ
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01 フルーツグミ 02 ウインナーのオムカレー 03 黒酢の鶏のさっぱり煮
04 ハートフルナンカレー 05 チョップドサラダ 06 元気もりもりぶっかけ納豆そば
07 五目野菜のミルクあんかけ 08 あじの南蛮漬 09 たこと新ごぼうの黒酢ピリ辛煮

今月のおすすめメニュー

フルーツグミ  
アヲハタ
アヲハタ 55ジャム
(イチゴ・アンズ) 170g
(オレンジママレード・
ブルーベリー・リンゴ) 165g
アヲハタ アヲハタ 55ジャム

材料5皿分
アヲハタ 55イチゴジャム 大さじ1と1/2
アヲハタ 55オレンジママレード 大さじ1と1/2
アヲハタ 55ブルーベリージャム 大さじ1と1/2
アヲハタ 55リンゴジャム 大さじ1と1/2
 
アヲハタ 55アンズジャム 大さじ1と1/2
粉ゼラチン 25g
150ml
サラダ油 適量

作り方
(1) 耐熱皿に水大さじ2(30ml)を入れ、粉ゼラチン5gを振り入れる。電子レンジで約30秒加熱し、よく混ぜる。
(2) (1)にイチゴジャムを加えてよく混ぜ、電子レンジで約30秒加熱し、よく混ぜる。
(3) 型にサラダ油を薄くぬり、(2)をスプーン等で流し込む。
(4) その他のジャムも(1)〜(3)の要領で作る。
(5) 粗熱がとれたら冷蔵庫で約30分冷やす。固まったら型から外し、器に盛りつける。

ココがポイント!
【 型 】
型は、製氷皿を使って深さ約1cmになるように流し込むと簡単に作れます。



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