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おすすめ・健康レシピ

健康レシピ

《塩分控えめ》いろいろ野菜の素揚げ

《塩分控えめ》いろいろ野菜の素揚げ
調理時間
約10分
カロリー
242kcal/1人分

味の素KK「やさしお®」 味の素KK
「やさしお®」
瀬戸内海の海水塩に「カリウム塩」を加えることで、塩分50%カットを実現しました。

材料2人分

グリーンアスパラ 2本
なす 1/2個
パプリカ(赤) 1/2個
パプリカ(黄) 1/2個
ヤングコーン 4本
ズッキーニ・黄色 1/3本
ベビーポテト 1個
さつまいも 1/3本
「AJINOMOTO サラダ油」 適量
味の素KK「やさしお®」 適量

作り方

(1)
素材は食べやすい大きさに切って170℃に熱した油で素揚げする。
(2)
器に盛り、「やさしお」をふる。

レシピ提供:味の素株式会社

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