糖尿病が気になる方に 高血圧が気になる方に 高脂血症が気になる方に 過去のレシピ

このメニューは、糖尿病の改善に効果があると言われているタウリンを多く含んでいます。   【材料】4人分 　 　 調理時間　約20分 湯たこの足(3本) … 360g AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油 … 適量 A     おろし玉ねぎ (小さめ1/4玉分) … 大さじ2 Cook Do 熟成豆板醤 … 小さじ1 B     卵 … 1個 小麦粉 … 大さじ4         (1) たこは切り込みを入れてひと口大に切る。 (2) (1)のたこにAをもみ込み、Bを混ぜ合わせる。 (3) 鍋に油を180度に熱し、(2)のたこを揚げる。   ※1度にたくさん揚げるとくっつくので、2度に分けて揚げるとよい。

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