糖尿病が気になる方に 高血圧が気になる方に 高脂血症が気になる方に 過去のレシピ

アボカドに多く含まれているカリウムは、 塩分を排出し、血圧低下を促し、高血圧 に効果があると言われています。   【材料】2人分 調理時間　約5分 アボカド(小) … 1個 りんご … 80g レモン汁 … 大さじ1 ベビーリーフ … 5g A プレーンヨーグルト … 大さじ3 ピュアセレクトマヨネーズ … 大さじ1 パルスイート<カロリーゼロ> … 小さじ1/4         (1) アボカド・りんごはひと口大の乱切りにしてレモン汁を混ぜ合わせ、 ベビーリーフとともに器に盛り合わせる。 (2) Aを混ぜ合わせてドレッシングを作り、(1)にかける。

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