糖尿病が気になる方に 高血圧が気になる方に 高脂血症が気になる方に 過去のレシピ

帆立に多く含まれるタウリンは、コレステロール を排泄し、糖尿病を改善する働きがあります。   【材料】2人分 　 　 調理時間　約5分　 　 帆立貝柱 … 4個 　 ねぎ … 1本 　       　 A     　 Cook Do　豆板醤 … 大さじ1/2 　 AJINOMOTO ごま油好きのごま油 … 大さじ1/2   酒 … 大さじ1/2 　         (1) 帆立貝柱はタテ4等分に切り、耐熱容器に入れてAで調味する。 (2) ねぎは2cm長さに切り、(1)の帆立貝柱に加え混ぜる。 (3) 電子レンジ(500W)で(2)を約2分加熱する。

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