糖尿病が気になる方に 高血圧が気になる方に 高脂血症が気になる方に 過去のレシピ

塩分の取り過ぎは、血圧上昇の原因となります。 このメニューは、塩分控えめです。   【材料】4人分 　 　 調理時間　約10分 　 かぶ … 3個 　 スモークサーモン … 50g 　 瀬戸のほんじお ((1)で使用) … 少々 　 瀬戸のほんじお ((2)で使用) … 少々 　 こしょう … 少々   　 　 　   A 　 　   酢 … 大さじ3   砂糖 … 小さじ1/2   こしょう … 少々   瀬戸のほんじお … 少々   AJINOMOTO オリーブオイル <エクストラバージン> … 大さじ3 　         (1) かぶは皮をむいて薄切りにし、塩をふる。 シンナリしたら水気をしぼる。 スモークサーモンは、ひと口大に切る。 (2) Aを混ぜ合わせ、(1)のかぶ・スモークサーモンをあえ、 塩・こしょうで味をととのえる。

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