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青魚のつみれカレー
香り醤油飯
栗と鶏肉の煮物
さばのおふくろ煮
ごま油
大さじ1
米
3カップ
水
500ml
こい口しょうゆ・みりん
各50ml
里いも
50g
にんじん
40g
ごぼう
1/2本
揚げ
1/2枚
みつば
4本
(1)
米をとぎ、ざるに上げて10分程おいておく。
(2)
里いも・にんじん・ごぼうは皮をむき、里いもは小さめのさいの目切り、にんじんは色紙切りにする。ごぼうはささがきにして水にさらし、水気を切っておく。揚げは短冊切りにする。
(3)
炊飯器に(1)・(2)・水・ごま油・こい口しょうゆ・みりんを入れ、よく混ぜて炊く。
(4)
炊きあがりに3cm位に切ったみつばを入れて蒸らす。
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