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| (1) | 3枚におろした太刀魚・開いたあなご・そぎ切りにしたたこに塩・こしょうをし、卵白を和えて片栗粉をまぶす。 |
| (2) | (1)を180℃に熱した揚げ油でカラリと揚げ、油を切る。 |
| (3) | Aをボウルに混ぜ合わせ、(2)を加えて和える。 |
| (4) | レタスを敷いた皿に(3)を盛りつけ、ミニトマトを添える。 |
| (5) | お好みで糸とうがらしを天盛りにのせる。 |
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| (1) | 3枚におろした太刀魚・開いたあなご・そぎ切りにしたたこに塩・こしょうをし、卵白を和えて片栗粉をまぶす。 |
| (2) | (1)を180℃に熱した揚げ油でカラリと揚げ、油を切る。 |
| (3) | Aをボウルに混ぜ合わせ、(2)を加えて和える。 |
| (4) | レタスを敷いた皿に(3)を盛りつけ、ミニトマトを添える。 |
| (5) | お好みで糸とうがらしを天盛りにのせる。 |