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01 アジと野菜の
甘酢あんからめ
02 エビと春野菜の
中華衣揚げ
03 タチウオの巻き揚げ 03 春ボナーラ


5月のレシピ
 

アジと野菜の甘酢あんからめ   アジと野菜の甘酢あんからめ

材料4人分
アジ(上身) 300g
小麦粉 適量
セロリ 1本
ショウガ(薄切り) 5g
甘酢あん 大さじ4
サラダ油 適量
ゴマ油 小さじ1
【A】  
大さじ1
しょうゆ 小さじ1

作り方
(1) アジは一口大のそぎ切りにして(A)で下味をつける。汁気をふいて小麦粉をまぶす。
(2) セロリは筋をとって5o幅くらいの斜め切りにし、葉は適宜ちぎる。
(3) サラダ油を熱し、(1)を入れて表面を焼いて取り出す。
(4) (3)に油を足してショウガ、(2)を炒めて(3)を戻し、甘酢あんを加えてからめ、ゴマ油で風味付けして仕上げる。
(5) 器に(4)を盛り付ける。




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