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01 アサリのチャウダー 02 戻りカツオのアボガド風味 03 若竹飯々蒸し 03 フイッシュ・ドライカレー


4月のレシピ
 

フィッシュ・ドライカレー   フィッシュ・ドライカレー

材料(4人分)
お米 3カップ
サラダ油 少々
コンソメ 1個
魚(ヤズ、アジ、カツオ) 350g
玉葱みじん切り 200g
にんにく 1片
人参 100g
セロリー 5cm
レーズン 30g
生姜 1片
バター 大さじ2
カレー粉 大さじ3
スープ 1/2カップ
トマトケチャップ 大さじ3
ウスターソース 大さじ3
砂糖 少々
醤油 少々
パセリー 適量
付け合わせ  
5個
イクラ 少々
キャビア 少々
サラダ菜 適量
マヨネーズ 適量
ラッキョ漬け 適量

作り方
(1) お米は炊く30分前に洗い上げ、サラダ油で炒め、水、コンソメの素を入れ炊く。
(2) 少し水を煮立て魚を蒸し煮にし、身をほぐす。
(3) 中華鍋にバターを溶き、にんにく、玉葱をよく炒め、次に人参、セロリー、レーズン、生姜のみじん切りを炒める。調味料を加えて魚も入れ、水分がなくなるまで煮る。
(4) 卵を全熟にゆがき、皮を除いて縦半分に切って黄身を取り出し裏ごす。マヨネーズを加えて混ぜ、白身に戻す。上にイクラ、キャビア、パセリーを飾る。
(5) 大皿にサラダ菜を敷き、真ん中にご飯を盛り、上からドライカレーをかける。回りに卵、ラッキョを飾ります。





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