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3月のレシピ
 

ライスコロッケ カレー風   ライスコロッケ カレー風

材料(4人分)
AJINOMOTO健康サララ 大さじ1
ごはん 200g
新たまねぎ 100g
牛ミンチ 100g
ピザ用ソース 適量
塩・こしょう 少々
カレー粉 小さじ1/2
顆粒コンソメ 小さじ1/2
ベビーリーフ・レモン・ミニトマトなど 各適量
小麦粉・たまご・パン粉 各適量
揚げ油(AJINOMOTO健康サララ) 適量

作り方
(1) 熱したフライパンに、AJINOMOTO健康サララをひき、牛ミンチとみじん切りにした新たまねぎを炒める。
塩・こしょう・カレー粉・顆粒コンソメで味付けする。
(2) ボウルにごはんと(1)を入れて混ぜ合わせ、中にピザ用チーズを入れてピンポン玉大に丸める。
(3) (2)に小麦粉・たまご・パン粉の順にまんべんなくまぶして、170度に熱した揚げ油(AJINOMOTO健康サララ)で、きつね色になるまで揚げ、ベビーリーフは素揚げにする。レモン・ミニトマトなどと一緒に盛り付ける。





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