近年、子供の筋力・運動能力低下が叫ばれるようになりました。平均身長は昔と比べると右肩上がりに伸びているにもかかわらず、筋力は右肩下がりになっているのです。

子どもが外で遊ばなくなったことが原因とよく言われますが、それは本当でしょうか？
確かに今の時代、毎日外で元気に遊び回ることはあまりないと思います。近代化・都市化に伴い、環境的にも難しくなってきています。

しかし、子どもの時に走り回ったり、木に登ったり、缶蹴りをしたりと、いろいろな動きをして遊ぶことが、どれほど重要であるかがわかってきています。

元気に遊ぶことが子どもの仕事、とよく言われていましたが、神経系の成長が著しい幼少期に走ったり転んだり、ジャンプしたりと、様々な動きをすることが一生忘れることのない運動神経となるのです。
逆に言えば、この時期に外遊び＝トレーニングをしておかないと、運動能力を獲得できないまま大人になってしまいます。

外で遊ぶことが少なくなり、運動神経が衰えているのではないかと思わせるデータがあります。昔に比べて、運動時やスポーツ時の骨折率（※図1）や外傷発生率（※図2）が上がっているのです。1980年代に比べて、11歳～15歳の子の外傷発生率が現在は1.5倍にもなっているのです。
身体を動かすための根本となる神経系が完成していないことや、筋力が低下していることによるものです。

子どものうちはトレーニングなんて必要ないともよく言われます。
確かに、子どものうちから大人が行うようなマシンを使った筋力トレーニングは、成長を阻害してしまう可能性があります。
しかし、自分から身体を動かすような「走る」「蹴る」「投げる」「跳ぶ」といった、「子どもにあった身体を動かす程度のトレーニング」は、健全な筋肉・骨の成長を助長します。
今の時代の子どもにはむしろ必要とされる要素ではないでしょうか。

小学生の間は「ゴールデンエイジ」と呼ばれ、いろいろな動作をすぐにマスターしてしまう、人生の中で運動神経を発達させるのに一番適している時期です。
この時期にマスターした身体の使い方は一生忘れることがないと言われています（一輪車など）。
遊びの要素を取り入れながら行うカリキュラムの中で、お子様の様々な運動神経を刺激し、健全な成長、能力向上をサポートします。